蹑足潜踪-《旋转轮胎：泥泞奔
训练配速建议 不同马拉松成绩所对应的训练配速 训练心率建议 不同配速跑步训练所对应的心率区间 最大摄氧量评估 最大摄氧量评价标准 最大摄氧量与马拉松成绩关系 备注：该表格是推算得到仅供参考 心肺耐力评估 2016年年底美国心脏病协会把心肺耐力认定为呼吸，体温，脉搏，血压之外的第五大生命体征。 因为通过科学研究证明心肺耐...
跑步机配速对照表（跑步机每公里配速对照表）-范小错
你脑袋空不要紧，关键是不要进水。
16开纸和a4纸对比（印刷常用尺寸对照表）-范小错
人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。早安！
表达方式有哪些(五种常见表达方式和例句）-范小错
有人被ed中的歌词感动哭了吗？尤其是那两句“若你脆弱不堪，我愿将缺点向你暴露无遗，若你假装坚强，我愿将你的柔软轻拥怀中”很久没见到这么引起共鸣的词了，第一次听到实在是忍不住落泪，我们总是假装坚强，却常常一个人独自哭泣；我们总是假装光鲜，不愿揭露自己的伤疤。以为这样自己就会很勇敢
优酷vip会员免费领取(含1天、3天、7天、15天免费视频会员)-vip快报-范小错
优酷vip会员账号免费领取专页，实时搜集全网最新优酷视频vip免费会员发布渠道及信息，优酷视频1天、3天、7天、15天、30天免费视频会员其实发布的渠道很多，但是很散，一般人不太好找，常见的渠道抽奖，答题，活动类，当然还有一些联合购买的会员渠道。 免费视频会员入口：腾讯|爱奇艺|芒果TV 付费视频会员入口：腾讯|爱奇...
100000元的奥特曼卡片,再次刷新了我的认知-范小错
小侬想问问大家 你身边有小朋友沉迷收集奥特曼卡片吗？ 听说这种卡片 已经成了小朋友圈子里的“社交神器” 尤其是不少小男孩 出门也要带着收集册 到处找人换卡 只要交换了卡片大家就是朋友！ 家长们一定都有这样的体验↓ 三天两头被娃缠着要买奥特曼卡 还特别指明想要稀有卡 为了帮娃集卡 只能不停买买买！ 好的卡还特别贵 钱包肉...
耳机煲机音乐推荐 18首专用煲耳机歌曲及煲耳机步骤-范小错
想必不少的朋友，双十一都买了新耳机吧，之前就有不少朋友和我说，为什么花四五百买的新耳机和之前几十块钱的耳机似乎听不出区别。到底怎么来判断一款耳机音质的好坏呢？ 实际上耳机是一种一分钱一分货，十分钱两份货的产品，听音体验并不会如价格一般可以成倍提升，当然你之前买的是地摊上2元一副的耳机那咱们另当别论。正规大厂出品的耳机基...
