保姆级Instagram 涨粉技巧：十九种方法手把手教你快速增加受众

一天三顿小米粥能减肥吗（小米粥

一日三餐白米粥可以减肥吗 1 可以，但是不建议采用这种方式减肥。 100g白米粥的热量大概是46大卡左右，要远低于米饭和面条的热量。但是我们想要减肥的话一定不能一日三餐只喝白米粥，因为白米粥中的营养成分以及热量有限，只单一的摄入白米粥的话会导致营养不良。建议要再多吃一些瓜果蔬菜以及蛋白类食物，另外最好再结合运动。喝粥为什么反而胖了 2 粥属于半流质食物，虽然其热量含量较低，但是其饱腹感维持时间并不长，因此我

win10激活密钥能用几次（专

现在大部分同学预装的都是win10家庭版，但是win10家庭版主题单一，功能受限制，对于一些电脑使用频率较高的同学根本满足不了。 Win10专业版（称之为Win10 Pro）：面向技术爱好者和企业技术人员，内置一系列Win10增强的技术，包括组策略、Bitlocker驱动器加密、远程访问服务、域名连接，以及全新的Windows Update for Business。今天小编就手把手教你win10家庭版升级到win10专业版（w

夏季吃什么减肥快（8种食物助你

夏天减肥吃什么瘦得快 1 减肥最忌讳的就是吃高热量高脂肪的食物，因为吃高热量高脂肪的食物，并不能达到减脂的作用，因此也就不能减肥。对于减肥的人群来说，生活中应该多吃一些富含维生素以及膳食纤维素的食物，可以多摄入一些水果和蔬菜，其中要注意，水果要选择糖分低的，这样不仅可以减肥，还可以为人体补充所需要的微量元素。这里需要注意一下，减肥中的人群也是需要补充一定量的蛋白质以及脂肪的，这样才能维持身体正常运转，可以多吃一些

电脑找不到移动硬盘怎么办（移动

将一块移动硬盘连接到一台windows操作系统的电脑中，在使用移动硬盘的过程中发生错误，导致电脑死机，接着重新启动电脑，启动后在我的电脑中找不到移动硬盘的盘符。根据故障现象分析，由于移动硬盘没有受到震动，移动硬盘的硬件应用正常，而死机后非法关机，可能导致电脑系统中的移动硬盘的相关驱动软件损坏引起的故障，造成此故障的原因主要包括以下几个方面。（1）移动硬盘驱动程序损坏导致的。（2）电脑系统注册表损坏。（3）电脑系统损

路由器怎么设置无线网（无线路由

现在智能手机的普及程度越来越高，设置无线路由器连接上网,既可以使用电脑，也可以使用手机来完成设置。如果身边没有电脑，或者不方便用电脑，完全可以使用手机来设置无线路由器。方法如下：首先，准备工作： 1、查看路由器的管理地址，一般在路由器的底部就可以看到，如192.168.1.1或者192.168.0.1，还有tp longin.cn之类的网址。记住这个网址，待会儿备用。 2、开通了宽带账号和密码，记住宽带账号和密码。确保家里的光猫可以连

电脑杀毒软件哪个最好用（官方正

第一款、火绒安全在各软件耍流氓的年代，还有一些默默耕耘只为用户更方便快捷使用的软件在，今天给大家安利的这款软件——火绒，就是一个我默默使用了几年，不论是工作电脑还是私人电脑，我都坚持使用这款软件，它给我的印象就正如我之前说的那样——安静而强大。软件特点：专业尽职极致低调只为巩固安全防线简单易用，一键安装，大众用户即可获得安全防护编写规则，分析病毒，电脑极客也能玩转其中反正学长用自己的感受总结起来就几个字